Healthy Food List 3.0

Danh sách các loại thực phẩm tự nhiên như Trái cây, rau, thịt, cá và các loại hạt có lợi cho sức khỏe. Trái cây bao gồm lựu, noni, yumberry, trái cây nhiệt đới, trái cây châu Á. Cũng bao gồm danh sách siêu trái cây và siêu rau.

Tính năng ứng dụng:
✔ Lợi ích sức khỏe của trái cây
✔ Lợi ích sức khỏe của rau
✔ Lợi ích sức khỏe của thịt
✔ Lợi ích sức khỏe của cá
✔ Lợi ích sức khỏe của quả hạch
✔ Không cần Internet
✔ Ứng dụng sẽ được cập nhật tự động
✔ Chia sẻ danh sách thực phẩm và lợi ích

★ Lợi ích sức khỏe của Thực phẩm tự nhiên ★

Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy trái cây và rau quả rất quan trọng để tăng cường sức khỏe. Để đạt được số lượng được khuyến nghị, hầu hết mọi người cần tăng lượng trái cây và rau quả họ ăn hàng ngày.

Trái cây và rau quả chứa các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh mãn tính. So với những người ăn chế độ chỉ với một lượng nhỏ trái cây và rau quả, những người ăn nhiều hơn như một phần của chế độ ăn lành mạnh có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, bao gồm đột quỵ và có lẽ các bệnh tim mạch khác và một số bệnh ung thư.

Chất dinh dưỡng chủ yếu đến từ thực phẩm. Thực phẩm như trái cây và rau quả không chỉ chứa các vitamin và khoáng chất thường có trong các chất bổ sung, mà còn chứa các chất tự nhiên khác có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh mãn tính.

★ Lợi ích sức khỏe của việc ăn trái cây ★
★ lợi ích sức khỏe của việc ăn rau ★
★ lợi ích sức khỏe của việc ăn thịt ★
★ lợi ích sức khỏe của việc ăn cá ★
★ lợi ích sức khỏe của việc ăn quả hạch ★